Despre dependente

• Identificati ce declanseaza furia

(Identificati care sunt momentele/cuvintele/comportamentele care declanseaza furia. Cand apare cel mai des. Gasiti strategii alternative de a le preveni. De exemplu daca furia apare cand trebuie sa inchida ecranul, anuntati din timp ca mai are 5 minute, 3 minute, 2 minute si 1 minut. Cand timpul expira asezati-va langa el, cereti sa inchida si nu plecati de acolo pana nu face asta. Repetati comportamentul cat este nevoie.)

• Ramaneti calm/a

(Indiferent de reactile copilului, pastrati-va calmul. Indiferent de ce spune sau face, ramaneti compus/a. In acel moment copilului ii este deja foarte greu sa isi gestioneze emotiile si ramanand calm/a ii oferiti un model de reactie pe care il va interioriza in timp, si va va respecta mai mult pentru taria de care dati dovada. Copiii testeaza limitele emotionale, este un fel de bullying emotional, tocmai ca sa obtina ce vor.)

• Asteptati sa vorbiti dupa ce se termina furia

(Este inutil sa argumentati logic si rational cu un copil care se afla intr-un acces de furie, creierul lui in acel moment nu poate procesa informatii de aceasta natura. A rationaliza cu el in acel moment este contraproductiv si pentru dvs. si pentru el/ea. Nu luati personal cuvintele pe care copilul le poate spune la furie.)

• Fara amenintari goale !

(Nu folositi amenintari goale ! A ameninta repetat cu lucruri care nu se intampla va scade puterea vorbelor si efectul lor, va scade credibilitatea si respectul din partea copilului. Un copil respecta mai mult un parinte consistent, ferm dar bland.)

• Parenting consistent, nu cedati !

(Fiti consistenti in regulile negociate impreuna cu copilul, nu le schimbati aleator, ramaneti consecvent cu ceea ce ati spus si daca o regula nu mai este adecvata o renegociati. Un set bun de reguli ajuta copilul sa se simta in siguranta si ii ofera un cadru intern de referinta care poate rezista o viata intreaga si sa il ajute sa se ghideze dupa reguli. Prea putine reguli inseamna prea multa putere pentru el, putere care este greu de gestionat la varsta mica.)

• Laudati comportamentul pozitiv si efortul !

(Faceti aprecieri atunci cand copilul are comportamente pozitive. Ai strans masa, ma bucur, ma ajuta sa am mai putine de facut, Ai stat 2 ore la proiectul acesta, bravo tie, un efort bun etc)

• Folositi consecinte consistente !

(Stabiliti si negociati consecinte pentru nerespectarea regulilor si aplicati-le consistent. Identificati comportamentele care deranjeaza, vorbitul urat, depasirea timpului de ecran, samd. si stabiliti consecinte pentru asta. Consecintele comportamentelor nedorite sunt cele care il vor face sa se gandeasca de doua ori data viitoare inainte de a face un comportament nedorit).

In final: separati comportamentul de copil, comportamentul deranjeaza, nu copilul, nu faceti pentru copil ceea ce el poate face singur, acordati-i respnsabilitati in casa, limitati timpul de ecran (adevarata pandemie) si reaminti-va mereu de calitatile pozitive ale copilului atunci cand sunteti si dvs. nervos/a.